רגישות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים

רגישות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים (EMDRמייצגת שיטת טיפול לחולי טראומה. כעת הוכחה יעילותה של שיטה זו. למעלה מ- 80 אחוז מהמטופלים מרגישים טוב יותר באופן משמעותי לאחר הטיפול.

מהי רגישות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים?

מרכיב הליבה של EMDR הוא השימוש בגירוי דו צדדי לזיכרונות טראומטיים שלאחר התהליך. המטופל עוקב אחר אצבעותיו של המטפל בעיניו. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה.

שיטת הטיפול Desensitization and Moving Processing מחדש של תנועות עיניים פותחה על ידי הפסיכותרפיסט האמריקאי. פרנסין שפירו התפתחה בסוף שנות השמונים. במהלך טיול היא גילתה שהיא יכולה להיפטר ממחשבות דיכאוניות ופחדים מסרטן על ידי הזזת עיניה קדימה ואחורה.

בהתבסס על חוויה זו, היא פיתחה את שיטת הרגישות באמצעות תנועת עיניים ועיבוד מחדש של אירועים טראומטיים. בתרגום לגרמנית, "רגישות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים" פירושו התמצאות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים. מכיוון ששיטה זו הביאה תוצאות לא פחות טובות, היא הוצגה גם בגרמניה בשנת 1991. בשנת 2006 הכירה סופית המועצה המייעצת המדעית לפסיכותרפיה בשיטה כמוצדקת מדעית.

מרכיב הליבה של EMDR הוא השימוש בגירוי דו צדדי לזיכרונות טראומטיים שלאחר התהליך. המטופל עוקב אחר אצבעותיו של המטפל בעיניו. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה. תנועה זו נועדה לתמוך במוח בהפעלת כוחות הריפוי העצמי שלו.

פונקציה, השפעה ומטרות

EMDR מבוסס על הידיעה שלכל אדם יש כישורי עיבוד מידע משלו לעיבוד חוויות טראומטיות, אותם הם יכולים להפעיל בשיטה זו. מרכיב הליבה של הטיפול הוא תנועת עיניים, המכונה גם גירוי דו צדדי.

המטופלים עוקבים אחר אצבעות המטפל בעיניהם. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה. ההנחה היא שתנועות העיניים דומות לשלב של שנת REM. בשלב REM זה של שינה, אירועי עבר מעובדים על ידי המוח. כך גם EMDR. יש לקחת היסטוריה מפורטת של הטראומה לפני הטיפול. הבסיס לטיפול הוא ידיעת האימה ללא מילים. הטראומה מאופיינת בכך שהמוח מכבה את מרכז השפה ביחס לטראומה. אנשים נעשים חסרי מילים ואינם יכולים עוד לעבד את מה שהם חוו מילולית. כחלק מ- EMDR, אולם מרכז השפה מופעל מחדש כך שהמטופל יכול לעבד את החוויה בצורה טובה יותר. ניתן להוכיח את יעילות הטיפול ללא ספק.

עם זאת טרם הובהר עד כמה באמת יש לתנועות העיניים השפעה על הפעלת אזורים מוחיים מסוימים. בימים אלה נעשים ניסיונות להרחיב את מגוון היישומים של EMDR. המטרה היא לענות על השאלה באיזו מידה ניתן לייעל את הטיפול גם במקרה של הפרעות חרדה ודיכאון.יש גם תוצאות מבטיחות על כך. כמו כן נערכים מחקרים כדי לקבוע אם אלכוהוליסטים או פדופילים יכולים ליהנות גם מ- EMDR.

בקרת איכות הונהגה בארצות הברית כבר בשנת 1995 כדי לקדם את השיטה. לצורך ביצוע בקרות איכות אלה הוקם הארגון EMDRIA בארצות הברית ובשנת 1998 נוסד באירופה איגוד המומחים האירופי EMDR-Europe.

שני העמותות המקצועיות הללו מבטיחות תקן איכות גבוה באמצעות הסמכה. הטיפול בהפרעות טראומה על ידי EMDR זכה להכרה בינלאומית. EMDR הומלץ על ידי הסיעוד הלאומי, נפגעים וקרובי משפחה (NOAH) לאחר הצונאמי ההרסני בדרום מזרח אסיה. כיום ניתן לטפל במגוון רחב של מחלות נפשיות באמצעות EMDR. בנוסף להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), זה כולל גם את ההשפעות של חוויות חיים מלחיצות, צער קשה לאחר חוויות של אובדן, טראומת התקשרות, הפרעות התפתחותיות והתנהגות אצל ילדים, תסמונת עייפות פסיכוסומטית, דיכאון, חרדה והתקפי חרדה וכאבים כרוניים.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצבים

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

תוצאות טובות מאוד מושגות בעזרת רגישות ועיבוד חוזר של תנועת העיניים. אולם עד כה טרם ניתן היה להבהיר על סמך מה מבוססות ההצלחות הגדולות הללו. מחקרים מדעיים צריכים להבהיר אילו מרכיבים מהשיטה נחוצים להצלחתה.

פרויקט מחקר נערך באוניברסיטת מינכן שמטרתו לחקור עוד יותר את מנגנון שיטת הטיפול. כבר נקבע כי קיבוע העיניים על הידיים משפיע באופן משמעותי על הפחתת הסימפטומים. בקבוצת ביקורת ללא קיבוע מפורש של העיניים על הידיים, הסימפטומים לא פחתו ככל. עם זאת, במחקר זה, תנועת הידיים ותנועת העיניים לא השפיעו על התוצאה. המפתח להצלחתו היה למשוך תשומת לב לידיים.

במחקרים אלה טרם ניתן היה להמחיש את השפעתן של תנועות העיניים. מצד שני, עם זאת, ניתן היה להוכיח שיש להפנות תשומת לב על מנת לעבד את החוויות הלחוצות. כל המחקרים שבוצעו עד כה הצליחו להוכיח כי השימוש ב- EMDR מביא לשיפור בתסמינים של חולי טראומה. עם זאת, המחקרים לא יכלו להוכיח מעל לכל ספק אם זה נובע מההנחה הבסיסית של תנועות עיניים שנמשכה עד כה. מכיוון שהמחקרים הצליחו לאשר כמה מההנחות שהושמעו, כמו חשיפה באמצעות התבוננות ביד, היא הוכרה מדעית.

מכיוון שתנועות העיניים הספציפיות, שנחשבות לליבה של השיטה, ככל הנראה לא משפיעות על כל כך הרבה אחרי הכל, EMDS הודחה מדי פעם כ Pseudoscience. עם זאת, EMDS הצליחה לשמור על מעמדה כשיטה מדעית מכיוון שמרכיב החשיפה, בו המטופל מתמודד ישירות עם הגירויים הטראומטיים, מייצר את האפקט בפועל של שיטה זו.