התעמלות

בגזרת הבריאות, המונח הגנרי התעמלות סיכומי תרגילי תנועה פיזיותרפיסטית או פיזיותרפיסטית. התעמלות מתקנת משמשת בתחומים רפואיים שונים כדי להקל על הסימפטומים או לשיפור תפקודי הגוף.

מה ההתעמלות?

תרגילים פיזיותרפיים שונים המועילים לבריאות האדם נקראים התעמלות או פיזיותרפיה.

בתחום הרפואי, למשל, ההתעמלות עוסקת בריפוי ליקויים גופניים או שיפור הניידות במקרה של הפרעות תפקודיות או מוגבלות במערכת השלד והשרירים האנושית. ניתן לבצע את התרגילים המתעמלים באופן פעיל, פסיבי, בהתנגדות או בסיוע. פיזיותרפיסט או פיזיותרפיסט שעבר הכשרה מיוחדת אחראי בדרך כלל על ביצוע תרגילים טיפוליים.

נהלים בהתעמלות טיפולית כבר שימשו בעת העתיקה. במאה ה -18 פיתחה מורה לשוודיה לספורט התעמלות מיוחדת מתרגילי התעמלות ספורט שהיו להם מטרות טיפוליות. החל משנת 1810 שימשו לראשונה עזרים מכניים לתרגילי פיזיותרפיה. זה כלל מכשירים איתם ניתן לאמן את הגפיים ואשר דומים למכשירי השיקום של ההווה. מאז 1994 משמש המונח "פיזיותרפיה" בגרמניה במקום פיזיותרפיה. התעמלות מתקנת נחשבת לתת-תחום של פיזיותרפיה.

פונקציה, אפקט ומטרות

פיזיותרפיה היא הליך שרשם רופא. הוא מורכב מצורות טיפול שונות ומשמש לשיקום או שמירה על היכולות הגופניות והפסיכולוגיות של האדם.

אלה יכולים להיות מושפעים שלילית מבעיות בריאותיות כמו מחלות, עיוותים מולדים, מוגבלות, התנהגות בלתי הולמת יומיומית, פציעות או תאונות.

בעזרת תרגילי התעמלות ניתן להקל או לחסל כאב ולהשיב פונקציות או רצפי תנועה מסוימים. ניתן לפצות גם את חוסר האיזון בשרירים וניתן לקדם את ההתפתחות הפיזיולוגית של ילדים. בנוסף המטופל מקבל עזרה בכדי לעזור לעצמו. בתחום האורתופדיה התעמלות יעילה למניעה וטיפול בפגיעה במערכת השלד והשרירים. רפואה פנימית עושה שימוש בתרגילי התעמלות כדי לחזק את תפקוד הדם האנושי. משתמשים בשיטות כמו אימון בתפקודי ריאה או אימונים קרדיווסקולריים.

בעיקרון תחום ההתעמלות הטיפולית הוא רחב. פיזיותרפיה היא כיום אחת משיטות הטיפול הרפואי החשובות ביותר ומתבצעת באופן קבוע בבתי חולים, פרקטיקות רפואיות ומתקני שיקום. תחומי הפעילות הרבים בהתעמלות התעמלות כוללים אורטופדיה לכאבי גב או תלונות בעמוד השדרה, נוירולוגיה למכות, מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה או פריצות דיסקיות עם תסמיני שיתוק וכן רפואת ילדים (ילדים), אשר בין היתר א. עוסק בעיכובים התפתחותיים בילדות או במחלות ניווניות של השרירים.

תחומי יישום נוספים הם טיפול בכאב, בו מטפלים בכאבים כרוניים, רפואה פנימית, העוסקת במחלות לב וכלי דם, שיגרון, מחלות נשימה כמו אסטמה או תפקוד לקוי של כלי הדם ושיקום, שמטרתו להחזיר יכולות גופניות ונפשיות. מגיש. פיזיותרפיה משמשת גם למחלות סרטן, בגניקולוגיה במהלך ההיריון, בפסיכיאטריה וברפואת ספורט. עם האחרון מבצעים תרגילי התעמלות כדי לייעל את האימונים ולטיפול בפציעות ספורט.

התעמלות מתקנת חשובה גם למניעה. ניתן להימנע ממחלות ומחלות שונות באמצעות תרגילים מסוימים. זה כולל בעיקר כאבי גב. ניתן להימנע מאלו, למשל, בעזרת תכנית אימונים מיוחדת לגב. ניתן גם לסתור את הישנות הבעיות במקרה של ליקויים בריאותיים קיימים.

פיזיותרפיה כוללת מספר שיטות טיפול שונות. אלה, למשל, טיפול ידני, תפיסת Bobath, טיפול ברוג'ר, טיפול ב- Vojta, ניקוז לימפה ידני ועיסויים שונים. להליכים אלה השפעה חיובית על השרירים והמפרקים. התעמלות מתקנת כוללת גם הליכים פסיביים כמו יישומי חום וקור, יישום של חבילות פאנגו, בלנותרפיה או טיפול בחשמל. בעזרת תרגיל יציבה ניתן להקל ביעילות בכאב על ידי חיזוק ספציפי של השרירים. תחום פעילות נוסף הוא טיפול נשימתי, שרירי הנשימה נינוחים באמצעות תרגילי התעמלות.

פיזיותרפיה כוללת גם שיטות הרפיה שונות כמו גם מודעות טובה יותר לגוף. זה נותן למשתמש הערכה עצמית גבוהה יותר.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

כדי שההתעמלות הטיפולית יכולה גם לפתח את השפעתה החיובית, היא צריכה להתבצע על ידי מטפל מנוסה. לכן חשוב שהם ישמרו על כל אמצעי הזהירות וההתוויות נגד. בדרך זו ניתן להפחית משמעותית את הסיכונים ותופעות הלוואי. עם זאת, אלה נמוכים למדי בעת ביצוע תרגילי התעמלות.

אנשים הסובלים מעודף משקל יכולים להעמיס על המפרקים שלהם. זה נכון במיוחד אם אתה מבצע תרגילי התעמלות שאינם מתאימים לך. התווית נגד נוספת היא דלקת בגוף, ולכן קיימת אפשרות שההתעמלות האטית מאיטה או מסכנת את תהליך הריפוי. התווית נגד נוספת לפיזיותרפיה הן מחלות בהן מוגבלת תפוקת הנשימה והלב. כך גם במקרה של בלוטת התריס יתר בולטת או לחץ דם גבוה חמור.

כדי להימנע מאי נוחות או בחילה, מומלץ להפסיק לאכול אוכל מוצק שעתיים לפני תחילת התרגיל. בנוסף, יש להימנע מחום קיצוני ורמות אוזון גבוהות. במקרים מסוימים כאב שרירים מתרחש לאחר תרגילי פיזיותרפיה. לפעמים יש גם כתמים צהובים קטנים על העור. הם נחשבים לאינדיקציה להתמוטטות של מוצרי קצה מטבוליים המגיעים מהמטבוליזם של השרירים. מוצרי הסיום הללו מתמוססים במהלך ההתעמלות.