ה שַׁפַעַת נפוצה במיוחד בעונה הקרה. התסמינים האופייניים לשפעת כזו הם שיעול, נזלת וצרדות, כמו גם עייפות, ולא לעיתים רחוקות, טמפרטורה גבוהה או חום. לסימנים אלה ואחרים של שפעת, תרופות ביתיות ותרופות אלטרנטיביות יכולות לעזור להקל על התסמינים.
מה עוזר נגד שפעת?
זה לא נדיר שחום הגוף יעלה במהלך שפעת. כך הגוף עוזר לעצמו ולכן כאשר הטמפרטורה והחום גבוהים, הרבה מנוחה ושתייה מספיקים לעתים קרובות.
אם החום עולה יותר מדי או אם הוא נמשך זמן רב, זה יכול להיות הגיוני להוריד את הטמפרטורה. כורכות הוכיחו את עצמן כתרופות ביתיות, כמו עטיפות חומץ, העשויות מתערובת של מים קרים וחומץ פירות. סביב השוקיים עטוף בד ספוג בתערובת הרטובה והקר. קרירות עטיפות החומץ מאפשרת לפזר את החום מהגוף כך שטמפרטורת הגוף יכולה לרדת שוב לאט.
שטיפות קר יכולות גם לעזור להפחית את החום הנגרם על ידי שפעת. הגוף פשוט נשטף עם מטלית לחה שהייתה ספוגה במים קרים. גפיים כואבות היא תסמין אופייני נוסף לשפעת, המופיע לעתים קרובות עם חום. אמבטיה קרה עם תוספת של שמנים אתרים, למשל עם אקליפטוס או מנטול, יכולה לסייע בהקלה על גפיים כואבות ולעורר את זרימת הדם. גם לשמנים האתריים השפעה חיובית על הסמפונות ועל האף הקר מכיוון שהם יכולים לשחרר את ההפרשות ולהקל על שיעול והתעטשות.
כדי לנקות את האף, שטיפה באף במי מלח יכולה לעזור גם כן, ונקבעים כי תה צמחים ובצל משפיעים לטובה על שיעול. עם זאת, זה לא תמיד צריך להיות תה, מכיוון שאפשר להשיג את ההשפעה האנטיבקטריאלית של הבצל עם תערובת של בצל קצוץ דק, סוכר חום ודבש. תערובת זו אמורה לעזור נגד שיעול יבש ולהיות מסוגלת לשחרר את הריר.
עזרה מהירה
עזרה מהירה במיוחד כנגד סימני שפעת מבטיחה קודם כל ליטול שפע נוזלים, מכיוון שהדבר מונע את התייבשות הריריות מהר כל כך. שתייה חמה כמו תה צמחים פועלת בצורה הטובה ביותר בהקשר זה.
מרק העוף הקלאסי הוא גם אחד התרופות הביתיות שאמורות לספק הקלה מהירה. עם זאת, זה צריך להיות מרק עוף ביתי עם מרכיבים טריים. מכיוון שהוא מכיל מספר גדול במיוחד של רכיבים בעלי ערך שיש להם השפעה אנטיבקטריאלית. כאבים וכאבים בגפיים ובדלקות בדרכי הנשימה העליונות אומרים שהקלה על ידי אכילת מרק עוף.
מרק מוכן יכול לעזור רק אם הוא נחלש משמעותית. במקביל, חום המרק עוזר לגוף לרפא את עצמו. אפילו אמבטיה קרה עם שמנים אתרים מרגיעים יכולה לספק הקלה מהסימנים הראשונים של הצטננות ולסייע בהקלה על הגוף. אם האף שלך נוזל וכאב ראש מתרחש, אמבטיית רגליים מחממת יכולה במהירות להשפיע לטובה על תסמינים אלה.
תרופות אלטרנטיביות
בנוסף לתרופות ביתיות, תרופות חלופיות יכולות לעזור כנגד תסמיני שפעת. לשיעולים, למשל, ניתן ליטול טבליות המכילות את החומר הפעיל הטבעי אכינצאה. אך פתרונות עם קמומיל או תכשירים עם אופטוריום ותוג'ה יכולים לעזור גם נגד שיעול.
אם, לעומת זאת, מתרחש כאב גרון, אז תרופות טבעיות המבוססות על ג'נטיאן, מרווה או ארניקה יכולות להיות בעלות השפעה מועילה. תה עם פריחת סמבוק או לינץ 'הוכיחו את עצמם כמפחיתים חום. במקביל, פתרונות גרגור שעברו ערבוב עם שמנים אתרים יכולים לעזור בשפעת.
ניתן לגרגר כמה טיפות עץ התה או שמן הלימון ושמן הטחמי המעורבב עם מים חמים. ההשפעה של שמן לימון או אקליפטוס, לעומת זאת, באה לעצמה במיוחד עם אמבט ראש. לשם כך, כמה טיפות מהשמן שנבחר מונחות במים חמים. את האדים ניתן לשאוף בצורה הטובה ביותר כאשר מגבת מושכת מעל הראש. מספיקות עשר דקות של נשימה לסירוגין דרך האף והפה.
.jpg)
