כאבי גידים

כאבי גידים הם מאוד לא נוחים עבור המטופל שנפגע ויכולים לגרום לניידות מוגבלת מאוד. מכיוון שיש לקחת בחשבון מגוון רחב של גורמים כגורמים מפעילים, תמיד יש לבחון ולהבהיר את כאבי הגידים על ידי רופא מומחה.

מה זה כאב בגיד?

כאבי גידים יכולים להופיע הן באזורים מסוימים בגוף - כלומר מוגבלים מקומית - והן מופצים בכל הגוף. במקרים רבים כאבי גידים נגרמים כתוצאה מדלקת במפרק או בגיד עצמו, מה שמסביר את הכאב הקשה.

הגידים במפרקים המשמשים בכבדות כמו הברך, המרפק או הכתף הם לעתים קרובות מושפעים באזורים. רצוי בהחלט להבהיר עם מומחה לאורטופדיה או ראומטולוגיה במקרה של כאבי גידים כרוניים.

כאבי גידים יכולים להיות תופעת לוואי של מחלות קשות. אלה כוללים, למשל, מחלות ראומטיות דלקתיות או מה שנקרא שיגרון רקמות רכות, הכולל גם תסמונת פיברומיאלגיה. אולם במקרים רבים ניתן למצוא הסבר לא מזיק לכאבי הגידים הלא נעימים.

סיבות

הגורמים לכאבי גידים יכולים להשתנות, תלוי במצב הבסיסי של כאבי הגידים. מצד אחד, ניתן לשקול שגוי או חיזוק יתר של הגיד בהתאמה, מצד שני, לחץ חד צדדי באזור הגוף יכול להוביל לכאבי גידים קשים.

לעיתים קרובות כאבי הגידים נובעים מדלקת בגיד או במפרק. אם מטופל צריך ליטול תרופות כמו אנטיביוטיקה מסוימת, כאבים בגידים יכולים להופיע גם כתופעת לוואי של התרופה. גם לאחר ההיריון, אמהות רבות מתלוננות על כאבי גידים או מפרקים, הנובעים בעיקר בגלל רמות ההורמונים שהשתנו במהלך ההנקה.

עם זאת, מחלות קשות כמו תסמונת פיברומיאלגיה יכולות גם הן לגרום לכאבי גידים. על כן, הערכה רפואית חיונית בכדי לברר את הגורם לכאבי גידים וליזום טיפול מתאים.

מחלות עם סימפטום זה

• שִׁגָרוֹן

• דַלֶקֶת פּרָקִים

• דַלֶקֶת הַגִיד

אבחון וקורס

כדי לברר את הגורם לכאבי גידים, האורטופד או הראומטולוג ייקח תחילה צילום רנטגן של האזור הפגוע. בחלק מהמקרים, תמונה זו מציגה משקעים דמויי סיד באזור הגידים האחראים לכאבי הגידים.

אם יש חשד למחלה ראומטית בסיסית, בדיקת מעבדה בדם יכולה לספק מידע על גורמים ראומטיים מסוימים בדם. בנוסף, המומחה יכול להשתמש בהליכי הדמיה אחרים לכאבי גידים כמו CT או MRI. אם המומחה חושד כי פיברומיאלגיה היא סיבה אפשרית, הוא יכול לבצע את האבחנה על סמך בדיקות ותסמינים שונים.

כאבי גידים נחשבים למחלה מתמשכת ובהתאם למחלה העומדת בבסיסה הם הופכים לרוב לכרוניים. זו הסיבה שחשוב לפנות לרופא מומחה בזמן טוב אם אתם סובלים מכאבי גידים.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

ברוב המקרים, כאבי גידים נגרמים כתוצאה מלחץ יתר באזורים מסוימים בגוף. אם מופיעים כאבי גידים לאחר פעילות כזו, אין צורך להתייעץ עם רופא מייד. כאב זה בדרך כלל שוכך מעצמו תוך יומיים-שלושה, כך שלא נדרש טיפול רפואי או תרופתי. עם זאת, במקרים אחרים כאבי הגידים נמשכים גם לאחר מספר ימים, כך שלא ניתן להתאושש באופן עצמאי.

לפני התייעצות עם רופא בשלב זה, האדם הפגוע יכול כמובן קודם לנקוט אמצעי ריפוי משלו. במקרה של פגיעות בשרירים או בגידים, החום תורם לשיפור יעיל. בהחלט ניתן להשפיע על כרית תבואה או בקבוק מים חמים על האזור הפגוע. אם מדד זה לא משתפר, ביקור הוא כמובן בלתי נמנע.

אם הכאב נמשך לאורך זמן רב, קיימת סבירות גבוהה מאוד שהוא נמתח או אפילו גיד קרוע. החלמה מהירה ויעילה ניתן להשיג רק באמצעות טיפול רפואי או בעזרת תרופות מתאימות.

אם האדם שנפגע נמנע מטיפול כזה, התמונה הקלינית יכולה כמובן להחמיר במידה ניכרת. הדבר תקף: כאב גידים צריך להעריך על ידי רופא לאחר שלושה עד ארבעה ימים לכל המאוחר.

רופאים ומטפלים באזורכם

סיבוכים

אם לא מטפלים כראוי, כאב ראייה יכול לגרום למחלה קשה. עד כמה ההידרדרות הזו קשה וחריפה תלויה היכן תפס המטופל את הכאב. בעזרת מניעה מספקת, למשל באמצעות אימוני פאשיה, הגידים מתחזקים ברצף.

לאחר מכן אתה גמיש יותר ולא רגיש מדי לגירוי בעת פעילות גופנית. במהלך המניעה, על המטופלים לדאוג לכך שהגידים לא יימתחו יתר על המידה. ואז מניעה יכולה להיות מזיקה לא פחות מאימון יתר. לאחר פציעה, המטופל צריך לעבוד רק על הפאשיה עם מאמן מיומן.

אימוני פאשיה יכולים להקל על כאבי גידים על ידי לחות מחדש של הפאשיה. לעתים קרובות, ספורטאי חוזק נאלצים להיאבק עם העובדה שהמוצקים מיובשים על ידי אימוני המשקל העזים מאוד. אם המטופל צריך לרצות לבצע את אימוני הפשיה ואת שאר המניעה בעצמו לאחר פציעה, וודא כי לא נקנים גלילי פשיה קשים. אלה יכולים לפגוע בראייה עוד יותר ויש להימנע מהם בהתחלה לאחר פציעה, כמו גם כאבים.

טיפול וטיפול

מטפלים בכאבי גידים על סמך הסיבה הבסיסית. אחת הדרכים להקל על כאבי גידים חזקים היא הזרקת חומרי הרדמה מקומיים לשורשי הגיד הפגוע. אם מושפעים אזורים גדולים יותר, קהות העצבים הסובבים יכולה גם לעזור להקל על כאבי גידים.

כמובן שיש להשתמש תמיד בתרופות נגד כאבים, אם כי כאבי גידים קשים עשויים לדרוש מהמטופל להשתמש באופיואידים על מנת להקל על הכאב. אם כאבי הגיד נובעים ממחלה ראומטית, יש לטפל בה בעזרת תרופות אנטי דלקתיות מתאימות. בנוסף ניתן להשיג שיפור באמצעות יישומי פיזיותרפיה או עיסויים.

לדוגמא, אולטרסאונד או אלקטרותרפיה ודיקור די הצליחו במיוחד. במקרים חמורים, אי-ניתוב זמני של המפרק מצוין לשיפור כאבי הגידים. באופן כללי, כאבי גידים בדרך כלל דורשים טיפול ממושך יותר בכדי להשיג הצלחה מתמשכת. שילוב של שיטות טיפול שונות יכול גם להיות מועיל, במיוחד לכאבי גידים כרוניים.

תחזית ותחזית

במקרים רבים, כאבי גידים יכולים להשפיע באופן חמור על חיי המטופל. לעיתים קרובות לא ניתן לבצע עבודות, פעילויות ופעילויות ספורטיביות מסוימות, כך שגם תנועת המטופל מוגבלת. במקרים אלה האדם הנוגע בדבר מופנה לעזרתם של אנשים או מכשירים אחרים.

לכאבי גידים לטווח קצר, טיפול במשככי כאבים אפשרי. עם זאת, אין לעשות זאת לאורך תקופה ארוכה שכן משככי הכאבים עלולים לפגוע בבטן. אם הכאב נמשך, ניתן גם לבצע טיפול בכאב. המשך הטיפול מתרחש בעיסויים ובחום. אפשר גם טיפולים בעזרת דיקור או טיפול באולטרסאונד.

ברוב המקרים, כאבי גידים לא נעלמים מייד ומחייבים טיפול ארוך טווח. זה יכול לקחת מספר חודשים עד שכאב הגיד ייעלם או עד שהתוצאות הראשונות יתבררו. במקרים רבים רצוי לשלב מספר שיטות כך שהתופעות ישככו מהר יותר.

עם זאת, לא ניתן לשלול כי כאבי הגידים יופיעו שוב בהמשך החיים. כאן המטופל לא צריך לקחת מאמץ גופני כבד או לפחות לחמם את השרירים והגידים בעזרת תרגילי מתיחה.

מְנִיעָה

כדי למנוע כאבי גידים, רצוי להתחמם מספיק לפני הפעילות הגופנית, למשל לפני האימון. זה ממזער את הסיכון להעמסת יתר של הגידים וקשרי גיד. במקביל, על המטופלים לנסות להימנע מתנועות מונוטוניות, מכיוון שאלו הם גם גורם סיכון לכאבי גידים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

מספר תרופות ואמצעים ביתיים יכולים לעזור בכאבי גידים. במקרה של תסמינים חריפים, ראשית יש להפסיק את הפעילות הגופנית או את האימון. בדרך כלל ניתן להקל על התסמינים על ידי הרמת החלק הנגוע בגוף וקירורו. ואז תחבושת לחץ תעזור להפחית את הנפיחות.

אמבטיה חמימה עם תכשירים ביתיים כמו חומץ תפוחים או שמן ציפורן מכהה את השרירים ומקל על כאבים. במקרה של כאבי גידים דלקתיים, שום ויישומים עם קווארק או יוגורט מבטיחים שיפור בסימפטומים. ניתן להקל גם על כאבי גידים בהקשר של דלקת בגידים באמצעות מנוחה וקירור. בנוסף, מומלצות חבילות עם צנון או בום עשיר כמו גם תכשירים טבעיים בעלי תכונות משככי כאבים ואנטי דלקתיים. פלפל קאיין, מלח מר ומלחי Schüßler שונים הוכחו כיעילים.

לכאבי גידים כתוצאה משרירים כואבים, מומלץ לעסות קלות עם מנטול או שמן מנטה ומנוחה מספקת. תמציות ארניקה ושיש חתול, למשל בצורת משחות או ג'לים, עוזרות בזנים. ראשית יש לדון בכאבי הגיד במחלות ראומטיות או לאחר תאונה עם רופא המשפחה. יומן תלונה בו נרשמים סוג הכאב וחומרתו. מאפשר טיפול ממוקד.