כאבי עגלים

כאבי עגלים הם תסמין לא נעים שיכול להיגרם על ידי מחלות שונות. הם מופיעים לעתים קרובות בזמן ריצה, טיפוס מדרגות או ביצוע תנועות לא טבעיות. הנפגעים מוגבלים באופן חמור מהתלונות בחיי היומיום, אך יכולים לסתור את הבעיות בטיפול ממוקד.

מה זה כאב עגל?

כאבי עגל הם בדרך כלל כאב משיכה או דקירה בשרירי העגל. התלונות יכולות לנבוע מהפרעות במחזור הדם, שבתורן יכולות להיות סיבות אנטומיות.

כאב בשוקיים נפוץ יותר לאחר תאונות. בדרך כלל לא רק העגל מושפע, אלא גם כף הרגל כולה. לעיתים קרובות הכאב מתפשט על כל הרגל לאורך חודשים או שנים.

סיבות

הגורמים לכאבי עגלים הם רבים. הם מופיעים כתוצאה מפציעות ספורט כמו חבורות, התכווצויות עגלים וחבורות, אך יכולים גם לנבוע מיציבה לקויה או עומס יתר. הפרעות במחזור הדם הן גם גורם לכאבי עגלים. זה המקרה אם הכאב מופיע בעיקר בהליכה ושוב שוכך בישיבה. מכיוון שכאב עגלים מסוג זה מעיד על סיכון מוגבר להתקף לב, יש לנקוט בפעולה במהירות.

בנוסף, בעיות עם השוקיים יכולות לנבוע גם מדיסק פריצה והגירוי הנלווה לשורשי העצבים. שינויים ניווניים בעמוד השדרה הם גם גורם סיכון.

לבסוף, כאבי עגלים קשורים לעיתים קרובות לטרומבופלביטיס. זוהי דלקת בעורקי העור השטחיים, הגורמת לכאבים. דליות, דלקות פרקים ומחלות כלי דם דומות הן גם טריגרים נפוצים לבעיות עגלים כרוניות.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות עם סימפטום זה

• הפרעות במחזור הדם
• תסמונת תא

• פציעות ספורט
• דַלֶקֶת הַוְרִידִים

• התכווצויות עגל
• צניחת דיסק

אבחון וקורס

האבחנה של כאבי עגלים תלויה רבות בגורם. ניתן לזהות בעיות זמניות כמו כאבים בעגלים לאחר ריצה על ידי העובדה שהכאב חמור ודמויי התכווצויות, אך נעלם שוב לאחר סיום התרגיל.

עם זאת, עם עומס יתר מתמיד זה יכול לקרות שכאב זה, המכונה גם תסמונת לודג ', נוקט בקורס כרוני. לאחר מכן הם קיימים במצב סרק. האבחנה מבוססת על דיון מפורט עם הרופא ובדיקת שרירי העגל. עם זאת, מדובר רק באבחנה החשודה. בדיקות נוספות יבוצעו בהמשך כדי לשלול מחלות אחרות כגורם.

אם יש חשד לתסמונת לודג ', יש לפנות לרופא ספורט מומחה, אשר יבצע בדיקות נוספות ויזום טיפול מתאים. לשם כך, מדידות לחץ ובדיקות לחץ מתבצעות, למשל, אך לרוב נלקחת צילום רנטגן של השרירים בכדי לקבוע את האבחנה הסופית.

מהלך כאבי השוקיים תלוי גם בסיבה הבסיסית. בדרך כלל התסמינים מחמירים לאורך חודשים או שנים אם לא ננקטת כל פעולה. בהתחלה זהו רק עוקץ קל ובהמשך יש כאבים עזים שיכולים להתפשט בכל הרגל. יש לכך השפעה קשה על איכות החיים. הניידות מצטמצמת גם בגלל כאבים בשוקיים, שכן כל תנועה בזמן ריצה או נהיגה אינה נוחה ביותר.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

ברוב המקרים, כאבי שוקיים נגרמים כתוצאה מעומס כבד במיוחד, כך שכאב לאורך זמן מתרחש גם כאשר המטופל נח. עם זאת, טיפול מיידי על ידי רופא אינו הכרחי, מכיוון שיש סבירות גבוהה כי מדובר בפשטות בשרירים כאבים לא מזיקים.

שרירים כואבים אינם דורשים טיפול על ידי רופא, מכיוון שצריך להיות שיפור משמעותי לאחר יומיים-שלושה. אם הכאב נמשך לאחר תקופה זו, בהחלט יש לפנות לרופא. שרירים או גידים שאינם יכולים להחלים בעצמם עלולים להיפגע. אם לא מתבצע טיפול רפואי ותרופות בשלב זה, סיבוכים נוספים מאיימים. אם האזורים הנגועים נתונים למתח נוסף, גידים ושרירים בודדים יכולים לקרוע, כך שיש צורך לבצע פעולה.

לפיכך, הדבר חל: ברוב המקרים, כאבי עגלים מופעלים כתוצאה מלחץ יוצא דופן. עם זאת, אם הכאבים נמשכים לאחר יומיים שלושה, צריכה להיערך בדיקה רפואית. רופא מתאים יכול לבצע אבחנה מדויקת כך שניתן יהיה לאתר מוקדם פגיעות קשות ולטפל בהן כראוי. אם לא משתמשים בטיפול כזה, קיים סיכון לפגיעה ארוכת טווח או לפגיעה מורכבת בגידים, שרירים ורצועות בודדות.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

ניתן לטפל בכאב עגל לאחר אבחון מקיף. פגיעות שרירים חריפות, זנים או חבורות מטופלות על ידי הגנה על השרירים הפגועים. שיטת ה- PECH משמשת כאן (P להשהיה, E לקרח, C לדחיסה ו- H לאחסון מוגבה). ניתן להקנות משככי כאבים קלים כמו גם משחות וכאבים לקירור כאבים.

לאחרון יש השפעות אנטי דלקתיות ודיכאונסטנטיות. אם הגורם לכאבי העגל הוא התכווצויות שרירים או התקשות, משתמשים במינרלים כמו מגנזיום וברזל. עיסויים משמשים גם לשחרור ההתקשות ולקידום זרימת הדם לשרירים הנגועים.

ניתן לתקן כאבי עגלים הנובעים משימוש לרעה כרוני או מעומס יתר על ידי מנוחה. רצוי לנתח בזהירות את התנוחה הרעה העומדת בבסיס כדי להימנע מהבעיות בעתיד. יש לטפל בניתוחים בעגלים הנגרמים כתוצאה משריר קרוע. בנוסף, לרוב נקבעים גרבי דחיסה להקלה על השרירים לאחר ההליך הכירורגי.

תחזית ותחזית

לכאבי עגלים יכול להיות גורם לא מזיק. התחזית והפרוגנוזה תלויים בסיבה הבסיסית לכאב העגל. במקרה של מתח, מחסור במגנזיום, שרירים כואבים, התכווצויות עגלים או השלכות של פעילות גופנית מוגזמת, ניתן לתקן את אלה באמצעים קונבנציונליים. ישנה מנוחה, מתן מגנזיום, עיסויים או מתיחה זהירה של השרירים המקוצרים. אם האדם הנוגע בדבר עשה ספורט, סביר להניח שהגורמים הללו אפשריים. המצב דומה כאשר מישהו מסלק אלקטרוליטים מגופם באמצעות חומרים משלשלים או חומרי התייבשות.

הפרוגנוזה נראית גרועה יותר כשמדובר בכאבי שוקיים הנגרמים כתוצאה מגורמים אחרים. תסמינים עשויים להצביע על פקקת ורידים עמוקה ברגל, על סיב שריר קרוע או על בעיות בכפות הרגליים. אם כאבי העגל נמשכים, לכן יש לפנות לייעוץ רפואי - במיוחד אם נצפים תסמינים נלווים כמו נפיחות, אדמומיות או שינוי צבע כחלחל, חום וכדומה.

אם כאבי העגל נובעים מבעיות בכף הרגל, כירורג אורטופדי עשוי להיות המגע הנכון. יתכן ויהיה צורך בפיקדונות. אם כאבי העגל התעוררו כתוצאה מפקקת, הפרוגנוזה שונה. תוך התייעצות מיידית של רופא, ניתן להמיס את הפומבוס באמצעות תרופות. במקרים אחרים נדודיו עלולים להוביל לתסחיף מסכן חיים. לכן, יש לבחון את כאבי העגלים - במיוחד לאחר טיסות ארוכות או ישיבה במשך שעות.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מְנִיעָה

ניתן למנוע כאבים בשוקיים על ידי שימוש בעדינות בשרירים. ספורטאים בפרט יכולים להימנע מבעיות רבות עם תוכנית חימום מקיפה ותרגילי מתיחות קבועים. בנוסף, יש להכיר מוקדם בסימנים הראשונים לפגיעה בשרירים הממשמש ובא, דבר המצריך ניסיון מסוים.

בנוסף, הימנעות מאלכוהול וסיגריות מקלה על המתח על הוורידים והשרירים בשוקיים. באופן כללי, אורח חיים בריא עם מספיק פעילות גופנית יכול למנוע כאבי עגלים במקרים רבים. בדיקות קבועות גם ימנעו את החמרת בעיות העגל הקיימות.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

לא תמיד יש להתייעץ עם רופא עם כאבי עגלים. לרוב תוכלו להקל על התסמינים בעצמכם בעזרת כמה תרופות ואמצעים ביתיים. ראשית, רצוי להרים את הרגליים בתדירות גבוהה ככל האפשר ולהתייחס אליהם במוצרים טבעיים. בנוסף, יש לחסוך את העגלים בינתיים על מנת שהכאב לא יתגבר עוד יותר.

בנוסף, מומלצים ליישומים עם רוזמרין מכבישה קרה או שמן לבנדר ועיסויים קלים להתכווצויות עגלים. פירות וירקות טריים, כמו גם טבליות אלקליות מבית המרקחת, עוזרים להחמצת יתר אפשרית. ניתן לטפל בכאבי עגלים כתוצאה ממחלה ורידית בעזרת תה ערמונים סוסים והוריד מחזק תלתן מתוק. קומפרסים מדחסים ומדחסים בעזרת חימר מרפא מקלים על כאבים חריפים ועוזרים גם בבעיות עגלים כרוניות. יישומים חמים ותרופות טבעיות כמו משחת סוסים עוזרות לכאבי עגל דו צדדי. בנוסף, יש להתקלח לסירוגין על העגלים קרים וחמים בבוקר ובערב.

אם העגלים שלך כואבים כשגדלים, הרפיה, מנוחת מיטה ואורח חיים בריא יעזרו. אם כאבי העגל חוזרים על אף אמצעים אלה, יש לפנות לרופא. אבחון מוקדם מאפשר טיפול ממוקד ומונע סיבוכים נוספים.