מחסור בוויטמין A

מתמשך מחסור בוויטמין A יכול להוביל לבעיות ראייה ולרגישות גבוהה יותר לזיהום. סיכון מוגבר למחסור בוויטמין A מופיע אצל: אנשים עם תמונות קליניות המשפיעות על סוג צריכת המזון במעי, כמו צליאק, מחלת קרוהן, סיסטיק פיברוזיס. מחלות המשפיעות על הכבד או הלבלב. אנשים שחיים בתזונה טבעונית בהחלט. שתייה ממושכת או אלכוהוליזם ממושך.

מהו מחסור בויטמין A?

ויטמינים הם קבוצת חומרים שהגוף זקוק להם בכמויות קטנות לשמירה על בריאותם. גוף האדם אינו יכול לייצר ויטמין A, מה שהופך אותו לחלק חיוני בתזונה בריאה. ויטמין A חשוב לעיניים בריאות, ראייה טובה, עור בריא ולמאבק בזיהומים. לעיתים מכונה ויטמין A רטינול.

מזונות המכילים ויטמין A כוללים יוגורט, חלב, ביצים ושמנים בכבד דגים. חומר אחר הנקרא בטא-קרוטן, שנמצא בחסה ירוקה וירקות ופירות כתומים וצהובים, ניתן להמיר לוויטמין A על ידי הגוף. בדרך כלל ניתן לטפל בצורות קלות של מחסור בוויטמין A ללא השפעות ארוכות טווח.

מחסור בוויטמין A שכיחה יותר במדינות מתפתחות, בהן לעתים קרובות היא מובילה לעיוורון ואף למוות. הכמות היומית המומלצת של ויטמין A למבוגרים היא 0.7 מיליגרם לגברים ו -06 מיליגרם לנשים. תזונה יומית הכוללת חלק מהמזונות המפורטים לעיל מספיקה למבוגרים בריאים. עודף ויטמין A מאוחסן על ידי הגוף. לכן אינך זקוק בהכרח לכמות המומלצת של ויטמין A בכל יום.

צריכה גבוהה מאוד של ויטמין A יכולה להוביל לבעיות כמו עור מחוספס, שיער יבש וכבד מוגדל.כמויות גבוהות של ויטמין A אצל נשים הרות יכולות גם לגרום לתינוק שטרם נולד לפתח מומים מולדים. לכן, נשים בהריון או נכנסות להריון לא צריכות ליטול תוספי ויטמין A. נשים הרות או נכנסות להריון צריכות להימנע גם מצריכת מוצרי כבד או כבד כמו פטה כבד ונקניקיית כבד.

סיבות

מחסור בוויטמין A יכול להיגרם כתוצאה מצריכה בלתי מספקת ממושכת של ויטמין A. זה במיוחד המקרה בגידולים בהם האורז הוא חלק עיקרי מהתזונה מכיוון שהוא אינו מכיל קרוטן. מחסור בוויטמין A יכול להתרחש גם כאשר הגוף אינו מסוגל לעבד את הוויטמין A מהתזונה.

זה יכול להופיע עם מגוון של מחלות הכוללות: מחלת צליאק, מחלת קרוהן, גרדיאזיס (זיהום במעיים), שחמת הכבד, חסימת זרימת המרה מהכבד וכיס המרה למעי.

תסמינים, מחלות וסימנים

צורות קלות של מחסור בוויטמין A יכולות לגרום לעייפות. צורות קלות וחמורות של מחסור בוויטמין A יכולות להעלות את הסיכון שלך ל: זיהומים, כולל דלקות גרון וחזה ודלקת במערכת העיכול, עיכוב גדילה והתפתחות עצמות אצל ילדים ומתבגרים, עקרות, הפלות.

צורות חמורות של מחסור בוויטמין A יכולות גם לגרום לבעיות עיניים וראייה, עיוורון לילה, דילול וכיב של הקרנית על פני העיניים, יובש של הלחמית והקרנית על פני העיניים (קסרופטלמיה), סגלגלים או משולשים, או כתמים מוקצפים באופן לא סדיר. על לבני העיניים (כתמי ביטוט).

נקבים של הקרנית וליקוי ראייה קשה כתוצאה מפגיעה ברשתית בחלק האחורי של העין יכולים להופיע גם כתופעות לוואי. עור יבש, שיער יבש וגירוד (דלקת פרוטוס) הם תסמינים שכיחים של מחסור בוויטמין A.

אבחון & מהלך מחלה

אם רופא חושד במחסור בוויטמין A, תוזמן בדיקת דם. תחילה, אישור על מחסור בוויטמין A תלוי ועומד. ואז בדוק אם יש תסמינים כגון אנמיה.

בדיקות נוספות יכללו בדיקות ראייה, במיוחד בתנאי לילה. בדיקת החלבון הקשור לרטינול מחייב בסרום קלה יותר לביצוע וזולה יחסית. קביעת רמת האבץ יכולה גם לעזור, שכן מחסור באבץ משבש את ייצור החלבון המחייב רטינול.

אצל ילדים צילומי רנטגן של העצמות הארוכות יכולות להועיל בכדי להעריך את צמיחת העצם, אשר יכולות להתעכב במקרה של מחסור בוויטמין A. התחלואה גוברת ברגע שהתקדמה העיוורון. מצבים בלתי הפיכים כוללים קרפטופתיה דייקנית, קרומטלציה וניקוב קרנית.

סיבוכים

מכיוון שוויטמין A מעורב בתגובות מטבוליות רבות, מחסור בוויטמין A יכול להוביל לסיבוכים שונים. ראשית, חוסר בולט בוויטמין A מתבטא בהתרחשות של עיוורון לילה. אם המחסור עז ונמשך זמן רב, העיניים נהרסות גם על ידי היווצרות קרטין בלחמית ובקרנית.

לאחר מכן מוגברת כלי הדם והסתננות של לויקוציטים בקרנית הקרנית. זה מוביל לבצקת ולהמסת מטריצת הקולגן. העיניים נפגעות באופן בלתי הפיך. תת תזונה וההיצע המופחת של ויטמין A הנלווה אליו יכולים להוביל לעיוורון. גם העור והקרום הרירי הופכים חרמנים יותר ויותר אם חסר ויטמין A.

תירס אלה מגדילים בתורם את הסיכון לסדקים בעור ובקרום הרירי. פגיעות עור אלה מגדילות מאוד את הסיכון לזיהום. גם מספר התאים המייצרים ריר פוחת. זה יכול להוביל לזיהומים מסובכים, בעיקר באברי הנשימה. לעתים קרובות אלה קשורים לנמק נרחב (מוות של התאים).

כתוצאה מכך יכולה להתפתח דלקת ריאות עיקשת, שלעתים יכולה להיות קטלנית. דלקות בדרכי השתן התכופות מעלות את הסיכון להתפתחות אבנים בשלפוחית ​​השתן. סיבוך נוסף שיכול להתרחש עם מחסור בוויטמין A הוא היווצרות עצם נוספת באוזן. על ידי צפיפות עצבים זה יכול להוביל גם לחוסר תחושה או עיוורון.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

האדם הנוגע בדבר צריך להתייעץ תמיד עם רופא במקרה של מחסור בוויטמין A. ברוב המקרים, מחלה זו אינה יכולה לרפא את עצמה, ולכן טיפול על ידי רופא הוא תמיד הכרחי. ככל שהדבר המודרך מבקר אצל רופא מוקדם יותר, כך המשך ההמשך בדרך כלל טוב יותר, כך שהמטופל צריך להתייעץ עם רופא בסימנים הראשונים של המחסור. במקרה של מחסור בוויטמין A, יש לפנות לרופא אם האדם הנוגע בדבר סובל מזיהומים שונים.

עצמות נשברות לרוב והגידול מתעכב אצל ילדים. הנפגעים גם לעתים קרובות מראים עקרות או הפלות מוגברות. בעיניים, מחסור בוויטמין A יכול להוביל לבעיות ראייה או אפילו לעיוורון לילה, כך שיש להתייעץ עם רופא גם עם תסמינים אלה. יתר על כן, עור יבש מאוד וגירוד קשה בעור מעידים גם על מחסור זה.

במקרה של תלונות אלה ניתן לראות בעיקר רופא כללי או רופא ילדים. המשך הטיפול תלוי במידה רבה בגורם למחסור בוויטמין A, כך שלא ניתן יהיה לחזות כלליות לגבי המשך ההמשך.

טיפול וטיפול

טיפול בצורות קלות של מחסור בוויטמין A כולל אכילת מזונות עשירים בוויטמין A - למשל, כבד, בקר, עוף, ביצים, חלב, גזר, מנגו, בטטות, וירקות ירוקים עליים. אם מחסור בויטמין A כבר גורם לתסמינים חמורים יותר, הטיפול כולל גם צריכת אוראלי יומית של תוספי ויטמין A.

צורות חמורות של מחסור בוויטמין A עלולות לגרום לאובדן ראייה קבוע אם הטיפול בתוספי ויטמין A לא ניתן מוקדם. אם בעיות עיניים קלות מתרחשות בשלב מוקדם, הטיפול יכול לגרום להחלמה מלאה ללא אובדן ראייה קבוע.

מְנִיעָה

צריכה קבועה של מזונות עשירים בוויטמין A בדרך כלל תמנע ממחסור בוויטמין A מלכתחילה, כל עוד שום מחלה כרונית לא מונעת מהגוף לקבל את הוויטמין A שהוא זקוק לו מהתזונה. מומלץ לאכול לפחות חמש מנות של פירות וירקות ביום.

לרוב מתווסף ויטמין A למאכלים שונים כמו דגני בוקר, מאפים, לחם, עוגיות וברים כושר. לאנשים עם סיכון גבוה יותר בדרך כלל, במיוחד לילדים, תוספי ויטמין A יכולים להיות תוספת נאותה לתזונה רגילה.

טִפּוּל עוֹקֵב

מחסור בוויטמין A אינו מצריך טיפול נרחב לאחר הטיפול. אם הפיצוי מוגדר מספיק מוקדם, לא יהיו סימפטומים משניים או סיבוכים בריאותיים. טיפול מעקב נוסף מועיל רק במקרה של תסמיני מחסור חמור, אשר כבר גרמו לתסמינים משניים. לדוגמא, רופא צריך להבהיר את הראייה המידרדרת או את הדלקת בריריות.

כחלק מהטיפול המעקב, המומחה יכול לבחון את האזורים הפגועים בגוף, לשאוב דם ובמידת הצורך, לארגן בדיקת CT. המטרה היא לצלם לחלוטין את תמונת הסימפטום. לאחר מכן ניתן להקל על התסמינים באמצעות אמצעים ממוקדים. עוצמת הטיפול ומשך הזמן תלויים עד כמה חמורים תסמיני המחסור.

אם אתה עייף או מתקשה להתרכז, די בדרך כלל עם הרופא. בנסיבות מסוימות ניתן להקנות תרופות קלות. שיחה עם תזונאית יכולה להיות גם חלק מהטיפול לאחר הטיפול. במהלך המעקב יש להקפיד על כך שהמטופל לא יפתח שוב מחסור בוויטמין A.

הדבר מובטח על ידי ייעוץ מקיף של תזונאית ובמידת הצורך ממומחים אחרים. רופא המשפחה או המומחה האחראי ידאג לטיפול המעקב אם מופיעים תסמינים חמורים. מכיוון שהרגישות לזיהום עולה עם מחסור בוויטמין A, אנשים עם מחלות קודמות עשויים להיאלץ להתייעץ שוב עם הרופא שלהם.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ניתן לפצות מחסור בוויטמין A על ידי הנפגעים. בדרך כלל מספיק שינוי בתזונה. התפריט חייב לכלול אוכלים רבים מהחי, בעיקר מוצרי חלב, דגים, כבד ובשר רזה. יש לאחסן מזון עשיר בוויטמין A במקום חשוך ואטום במקרר מכיוון שהחומר רגיש לאור וחמצן. במקרה של תסמיני חסר בולט, תוספי תזונה עם ויטמין A או בטא קרוטן הם אידיאליים. יש לדון עם השימוש בתוספי מזון עם הרופא בכדי להימנע ממנת יתר. נשים בהריון נמצאות בסיכון במיוחד ומדברות עם הגינקולוג או הרופא הכללי אם יש תסמיני מחסור.

יחד עם הטיפול הסיבתי, יש לרפא את התסמינים. ניתן להפחית באופן זמני ראייה מופחתת בעזרת מכשיר ראייה או שימוש בטיפות עיניים. אם אתם עייפים או חלשים, מומלץ לנוח ומנוחה. עיסויים ומרחצאות חמים יכולים לעזור אם מתרחשות בעיות שרירים. ניתן לטפל בעור יבש במוצר טיפוח מתאים מבית המרקחת או מהארון ההומאופתי. אם אתם מתקשים לנשום, הליכה באוויר הצח עוזרת. סימני אנמיה דורשים בירור רפואי. הדבר נכון גם לגבי תשישות מתמשכת, ריכוז לקוי או דלקת בקרום הרירי והעור.