רגישות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים

רגישות ועיבוד מחדש של תנועות עיניים (EMDRמייצגת שיטת טיפול לחולי טראומה. כעת הוכחה יעילותה של שיטה זו. למעלה מ- 80 אחוז מהמטופלים מרגישים טוב יותר באופן משמעותי לאחר הטיפול.

מהי רגישות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים?

מרכיב הליבה של EMDR הוא השימוש בגירוי דו צדדי לזיכרונות טראומטיים שלאחר התהליך. המטופל עוקב אחר אצבעותיו של המטפל בעיניו. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה.

שיטת הטיפול Desensitization and Moving Processing מחדש של תנועות עיניים פותחה על ידי הפסיכותרפיסט האמריקאי. פרנסין שפירו התפתחה בסוף שנות השמונים. תוך כדי טיול היא גילתה שהיא יכולה להיפטר ממחשבות דיכאוניות ופחדים לגבי סרטן שלה על ידי הזזת עיניה קדימה ואחורה.

בהתבסס על חוויה זו, היא פיתחה את שיטת הרגישות באמצעות תנועת עיניים ועיבוד מחדש של אירועים טראומטיים. בתרגום לגרמנית, "רגישות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים" פירושו התייחסות לעיבוד מחדש של עיניים ותהליך עיבוד מחדש. מכיוון ששיטה זו הביאה תוצאות לא פחות טובות, היא הוצגה גם בגרמניה בשנת 1991. בשנת 2006 הכירה סופית המועצה המייעצת המדעית לפסיכותרפיה בשיטה כמוצדקת מדעית.

מרכיב הליבה של EMDR הוא השימוש בגירוי דו צדדי לזיכרונות טראומטיים שלאחר התהליך. המטופל עוקב אחר אצבעותיו של המטפל בעיניו. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה. תנועה זו נועדה לתמוך במוח בהפעלת כוחות הריפוי העצמי שלו.

פונקציה, אפקט ומטרות

EMDR מבוסס על הידיעה שלכל אדם יכולות עיבוד מידע משלו לעבד חוויות טראומטיות, אותן הוא יכול להפעיל בשיטה זו. מרכיב הליבה של הטיפול הוא תנועת העיניים, הידועה גם כגירוי דו צדדי.

המטופלים עוקבים אחר אצבעות המטפל בעיניהם. המטפל מזיז את ידיו קדימה ואחורה. ההנחה היא שתנועות העיניים דומות לשלב של שנת REM. בשלב REM זה של שינה, אירועי עבר מעובדים על ידי המוח. כך גם ב- EMDR. יש לקחת היסטוריה מפורטת של הטראומה לפני הטיפול. הבסיס לטיפול הוא ידיעת האימה ללא מילים. הטראומה מאופיינת בכך שהמוח מכבה את מרכז השפה ביחס לטראומה. אנשים נעשים חסרי מילים ואינם יכולים עוד לעבד את מה שהם חוו מילולית. כחלק מ- EMDR, אולם מרכז השפה מופעל מחדש כך שהמטופל יכול לעבד טוב יותר את מה שחווה. ניתן להוכיח את יעילות הטיפול ללא ספק.

עם זאת טרם הובהר עד כמה באמת משפיעות תנועות העיניים על הפעלת אזורים מוחיים מסוימים. בימים אלה נעשים ניסיונות להרחיב את מגוון היישומים של EMDR. המטרה היא לענות על השאלה באיזו מידה ניתן לייעל את הטיפול גם עבור הפרעות חרדה ודיכאון. יש גם תוצאות מבטיחות על כך. כמו כן נערכים מחקרים כדי לקבוע אם אלכוהוליסטים או פדופילים יכולים להפיק תועלת גם מ- EMDR.

בקרת איכות הונהגה בארצות הברית כבר בשנת 1995 כדי לקדם את השיטה. לשם ביצוע בקרות איכות אלה הוקמה ארגון EMDRIA בארצות הברית וארגון המומחים האירופי EMDR-Europe בשנת 1998.

שני העמותות המקצועיות הללו מבטיחות סטנדרט איכות גבוה באמצעות הסמכה. הטיפול בהפרעות טראומה על ידי EMDR זכה להכרה בינלאומית. EMDR הומלץ על ידי הסיעוד הלאומי, נפגעים וקרובי משפחה (NOAH) לאחר הצונאמי ההרסני בדרום מזרח אסיה. כיום ניתן לטפל במגוון רחב של מחלות נפשיות באמצעות EMDR. בנוסף להפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), זה כולל גם את ההשפעות של חוויות חיים מלחיצות, צער קשה לאחר חוויות של אובדן, טראומת התקשרות, הפרעות התפתחותיות והתנהגות אצל ילדים, תסמונת תשישות פסיכוסומטית, דיכאון, חרדה והתקפי חרדה וכאבים כרוניים.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות להרגעה וחיזוק העצבים

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

תוצאות טובות מאוד מושגות בעזרת רגישות ועיבוד חוזר של תנועת העיניים. אולם עד כה טרם נקבע בבירור על סמך מה מבוססות ההצלחות הגדולות הללו. מחקרים מדעיים צריכים להבהיר אילו מרכיבים בשיטה נחוצים להצלחתה.

פרויקט מחקר נערך באוניברסיטת מינכן שמטרתו לחקור עוד יותר את מנגנון שיטת הטיפול. כבר נקבע כי לקיבוע העיניים על הידיים יש השפעה משמעותית על הפחתה בתסמינים. בקבוצת ביקורת ללא קיבוע מפורש של העיניים על הידיים, הסימפטומים לא פחתו ככל. עם זאת, במחקר זה, תנועת הידיים ותנועת העיניים לא השפיעו על התוצאה. המפתח להצלחתו היה למשוך תשומת לב לידיים.

במחקרים אלה טרם ניתן היה להראות בבירור את השפעת תנועות העיניים. לעומת זאת, הוכח שיש למשוך תשומת לב על מנת לעבד את החוויות המלחיצות. כל המחקרים שבוצעו עד כה הצליחו להוכיח כי השימוש ב- EMDR מביא לשיפור בתסמינים של חולי טראומה. עם זאת, המחקרים לא יכלו להוכיח באופן חד משמעי אם זה נובע מהנחת היסוד הבסיסית של תנועות עיניים. מכיוון שהמחקרים הצליחו לאשר כמה מההנחות שהושמעו, כמו חשיפה באמצעות התבוננות ביד, היא הוכרה מדעית.

מכיוון שתנועות העיניים הספציפיות, שנחשבות לליבה של השיטה, ככל הנראה לא משפיעות על כל כך הרבה אחריה, EMDS הודחה מדי פעם כמדע מדעי. עם זאת, EMDS הצליחה לשמור על דרגה כשיטה מדעית מכיוון שמרכיב החשיפה, בו המטופל מתמודד ישירות עם הגירויים הטראומטיים, מייצר את האפקט בפועל של שיטה זו.