לְעַסוֹת

לְעַסוֹת היא טכניקה של תנועות ידיים שפותחו במזרח אפריקה ובאזורים הסיניים וההודים, אשר משפיעה לטובה על שרירי הגוף. מקור העיסוי חוזר לאלף השלישי לפני הספירה. לפני הספירה. למילה עיסוי גרמנית יש שורשים אטימולוגיים משפות שונות, u. א. "מעסן" יווני מתרגם לישה וצרפתית מתורגמת ל"מאסר "לעיסוי. עיסוי הן תנועות ידיים כמו ב. לחץ ולחץ על אזורי שרירים מסוימים המקדמים את זרימת הדם ליצירת תחושת רווחה. בינתיים צצו תחומי יישום נוספים בתחום הרפואי.

פונקציות, אפקטים ומטרות

הפונקציה העיקרית של לְעַסוֹת זה באמצעות גירוי מכני כדי להגדיל את מחזור הדם בחלק הגוף הכתוב. לזרימת הדם המוגברת הזו במהלך העיסוי יש מגוון השפעות. עיסוי המשמש בספורט מטרתו להשפיע על הרגיעה בשרירים דרך זרימת הדם הגבוהה יותר.

גם לפני שימוש כבד וגם אחריו, עיסוי יכול להפחית את הסיכון לפציעות ולקדם התחדשות לאחר מכן. לעיסוי יש השפעה חיובית גם על צלקות וריפוי פצעים.

צלקות אינן נצמדות זו לזו במהירות ונשארות גמישות יותר, ומקודמים ריפוי מהיר יותר במקרה של רקמות כואבות בגלל זרימת הדם הטובה יותר.

הוכח כי עיסויים, על ידי גירוי חיובי של חלקי העצבים, מעבירים את הגירוי לאיברים פנימיים ומשפרים את מצבם. אך לעיסוי יש לא רק השפעות פיזיות, אלא גם השפעות פסיכולוגיות שניתן להשיג. הפחתת מתח והרפיה נפשית הם השפעות מוכחות של עיסוי.

צורות וסוגים

בשל תחומי היישום והתרבות הרבים של לְעַסוֹת מספר אינסופי של צורות שונות של עיסוי התפתחו במהלך אלפי השנים. ניתן לחלק בערך את צורות העיסוי הללו לשתי קטגוריות עיקריות. העיסוי הישיר, בו האזור הפגוע כגון ב. מטפלים בשריר כואב ועיסוי הרפלקס, בו מעסים חלקים חיצוניים בגוף מייצג את האיברים הפנימיים.

הנציגים הידועים ביותר של הגרסא השנייה הם אקופרסורה ועיסוי אזורי הרפלקס בכף הרגל והיד. העיסוי השוודי או הקלאסי, עיסוי תאילנדי, עיסוי איורוודה וניקוז לימפה הם הנציגים הנפוצים ביותר של עיסוי ישיר.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

עיסוי בטיפול וטיפול

בתחום הרפואי שניהם קלאסיים לְעַסוֹת וניקוז לימפטי משמשים כצורת הטיפול הנפוצה ביותר. קצת יותר שנוי במחלוקת ומשולב יותר בתחום ההומאופתי הוא עיסוי הרפלקס. ניתן לשפר את המתח בשרירים ובעיות במפרקים או בעמוד השדרה בעזרת טכניקות עיסוי מיוחדות.

תנועות היד השונות של העיסוי מכוונות לרמות שונות בגוף. ליטוף ממריץ את זרימת הדם בשכבות העליונות של העור, לישה של השרירים וטכניקת הרטט מעוררת גם אזורים עמוקים יותר. ניקוז לימפה משמש בעיקר לגודש ברקמה. לאחר הניתוח, הגפיים בפרט יכולות להיות מושפעות מבצקת ונפיחות. אך ניתן לטפל בנפיחות הנגרמת כתוצאה מפגיעות אורטופדיות גם בניקוז הלימפה.

במקום לעורר את זרימת הדם, ניקוז הלימפה מקדם את הזרימה בכלי הלימפה ומספק הקלה. התחומים הטיפוליים של עיסוי רפלקטיבי כמעט בלתי מוגבלים. החל מטיפול בכאב ועד הפרעות שינה והפרעות תפקודיות באיברים בודדים, עיסוי מסוג זה יכול להשפיע.