- מהי תרבות פיזית?
- תרבות פיזית הקשורה לפנאי
- תרבות פיזית הקשורה לחינוך
- תרבות פיזית הקשורה לתחרות ספורט
- תרבות גופנית הקשורה לבריאות
אנו מסבירים מהי תרבות פיזית ומהי החשיבות של אורח חיים זה. בנוסף, היתרונות שלו בתחומים שונים.
מהי תרבות פיזית?
התַרְבּוּת מתייחס ל מַעֲרֶכֶת של ידע, אמונות והתנהגויות של קבוצות חברתיות, המשמשות לתקשורת, להבדיל ולספק את הצרכים הקולקטיביים שלהן.
תרבות פיזית היא החלק של אותה תרבות שנגזר מהיישום של שיטות המצביעים על הפעילות הגופנית של ה אנשים; כל מה שקשור לפעילות הגופנית של בני אנוש, ללא קשר לכוונה איתה הוא פותח.
זוהי דרך להקיף את כל ההקשרים שבהם הביטוי התרבותי של ה ספּוֹרט. לאחר מכן, בתוך קטגוריה זו, פעילות גופנית בנסיבות שונות יתוארו להלן.
תרבות פיזית הקשורה לפנאי
לאורך ה הִיסטוֹרִיָה, האדם נזקק למרחבי פנאי אצלו חַיִים, היכן לבצע את הפעילות שהוא מחליט מרצונו, כדי ליהנות מעין סוג של הנאה, ובמובן זה יש לה שלושה תפקידים:
- הפסקה מפעילויות חובה.
- כֵּיף.
- פיתוח של אִישִׁיוּת.
התרבות הפיזית משיגה את כל הפונקציות הללו, שכן הביטוי של הספורט בפנאי נגמר לְשַׂחֵק. עם זה לא רק חלק מתפקודי הגוף מופעלים, אלא יש מימוש של האדם, על ידי שיתוף של סדרה של בריאות מטרות עם אדם אחר, תחת יישום כללים מסוימים.
תרבות פיזית הקשורה לחינוך
המושג הנפוץ ביותר של תרבות פיזית קשור ל- חינוך; עד כדי כך שתרבות גופנית מבולבלת לעתים קרובות עם חינוך גופני, שהוא התהליך שהיא מבקשת לפתח יכולות מנוע ו תֵאוּם, כמו גם קידום ההנאה מהשתתפות בפעילויות מסוג זה (שיכולות לבוא לידי ביטוי מאוחר יותר בספורט בשעות הפנאי).
התוכניות החינוכיות של כל המדינות נותנות חשיבות לחינוך גופני, שכן הוא חיוני לשימור הבריאות, למען סוֹבלָנוּת מצד שני, גם בהבדל, ולפיתוח חיים פעילים, בניגוד לאורח חיים בישיבה.
תרבות פיזית הקשורה לתחרות ספורט
החלק הספורטיבי למהדרין של התרבות הפיזית הוא זה שקשור לתרגול קבוע ולבסוף יְכוֹלֶת ספּוֹרטִיבִי. על פי הטעמים והאפשרויות של האנשים, בדרך כלל עם התחלה שמקורה בפנאי, הם משכללים את עצמם בתרגול ספורט או אמנות פיזית כלשהי, לבד או בצוות (שבהם, בנוסף לשיפור הפרט, ההתקדמות היא נעשה בתרגול קולקטיבי).
שיפור זה נקרא אימון, והוא בדרך כלל מכוון לתרגול תחרותי שנעשה מעת לעת. אם הביצועים טובים, בסופו של דבר מִקצוֹעִיוּת, שבו הספורט יהפוך לדרך חיים.
תרבות גופנית הקשורה לבריאות
פעילות גופנית היא אמצעי לשיפור הבריאות הגופנית והרוחנית כאחד. מאמץ פיזי שורף קלוריות במקום לאגור אותן בגוף, שמירה על משקל תקין ונוטה להפחית משקל עודף וה הַשׁמָנָה.
בנוסף, הוא מסייע בהורדת לחץ דם וכולסטרול, תוך שמירה על איזון רמות הסוכר בדם. לגבי בריאות הנפש, זה משחרר מתחים ומשפר את הבריאות הנפשית, מגביר את הערכה עצמית והוא סוציאליסט.
כך משלב מושג התרבות הגופנית את כל ביטויי המאמץ הפיזי.ספורט הוא אחת הפעולות התרבותיות החשובות ביותר של זמננו ויש להבין אותו ככזה, תוך הבנת ההשפעות שהוא מייצר הן באופן אינדיבידואלי והן באופן קולקטיבי.