- מהי אינטליגנציה תוך אישית?
- מאפיינים של אינטליגנציה תוך-אישית
- דוגמאות לאינטליגנציה תוך-אישית
- פיתוח אינטליגנציה תוך-אישית
- סוגים אחרים של מודיעין
אנו מסבירים מהי אינטליגנציה תוך-אישית, מאפייניה, דוגמאות וכיצד היא מתפתחת. כמו כן, אינטליגנציה בין אישית.
מהי אינטליגנציה תוך אישית?
אינטליגנציה תוך-אישית מתייחסת למודעות שיש לאדם לגבי היכולות והמגבלות שלו. סוג זה של אינטליגנציה מאפשר לך להבין עם רֵיאָלִיזם מי הוא ומה הוא רוצה, לא רק מנקודת מבט רציונלית, אלא מהבנת הרגשות שלו. הפרט מסוגל להכיר את עצמו באמצעות הניתוח העצמי שלו.
אינטליגנציה היא היכולת (הפוטנציאלית) של הנפש ללמוד, להבין, להגיב, לקבל החלטות ולגבש רעיון מסוים של מְצִיאוּת. המושג "תוך אישי" מתייחס לתודעת ה בן אדם, אל ה יֶדַע יש לך בעצמך קִיוּם, רגשותיהם ומעשיהם.
אינטליגנציה תוך-אישית היא אחד מהסוגים המרכיבים את המהפכני "תיאוריה של אינטליגנציות מרובות"הוכן בשנת 1983 על ידי הווארד גרדנר, פסיכולוג, חוקר ופרופסור אמריקאי באוניברסיטת הרווארד.
התיאוריה שלו מנוגדת לרעיון שיש אינטליגנציה ייחודית ב- בן אדם שניתן למדוד עם מספר כמו בחישוב מנת האינטליגנציה (IQ).
מאפיינים של אינטליגנציה תוך-אישית
אינטליגנציה תוך אישית היא אחד משמונת הסוגים שהועלו ב"תורת האינטליגנציות המרובות" (בנוסף לבלשנות, לוגית-מתמטית, חזותית ומרחבית, מוזיקלית, גופנית וקינסתטית, נטורליסטית ובין-אישית).
לפי המודל שהציע גרדנר, מתמטיקה או ה שפה הם אינם מספיקים כדי להשיג התפתחות אישית ומקצועית נאותה. אם כישורים אלו משלימים אינטליגנציה תוך-אישית, הסיכוי להגיע לרמת שביעות רצון אישית ולהצליח בעבודה גדולים יותר.
אינטליגנציה תוך-אישית מתייחסת להבנה עצמית דרך גישה לחיים הרגשיים של האדם. ההכרה ברגשות השונים המגדירים את דרך ההוויה של עצמך וסוג הגירויים שיכולים לגרום לביטוי של אותם רגשות היא צעד ליכולת לווסת את הרגשות הללו (בהתבסס על רמת התודעה).
דוגמאות לאינטליגנציה תוך-אישית
כמה דוגמאות לאינטליגנציה תוך-אישית הן:
- א אדם שמזהה מתי הוא מתחיל להרגיש עצוב ומודע לכך שכאשר הוא תחת סוג כזה של רגש הוא לא מסוגל לקבל החלטות טובות. לכן, היא מחפשת חלופות שיוציאו אותה מהמצב הזה (כגון לדבר עם אדם אחר על איך היא מרגישה או לצאת לטיול) או לחכות עד שהיא תרגיש טוב יותר לפני לקבל החלטה חָשׁוּב.
- אדם שמתייחס לעצמו באדיבות, שמבין את הטעויות של עצמו, ובעל יכולת לסלוח לעצמו. זה נקרא חמלה עצמית, וזה מקדם את הפיתוח של אינטליגנציה תוך-אישית באמצעות מודעות לנסיבות מסוימות שיכולות להגביל את האדם.
- אדם המסוגל לתאר ולהסביר במדויק את רגשותיו ורגשותיו שלו פיתח אינטליגנציה תוך-אישית. הדבר מושג בין היתר באמצעות הרחבת אוצר המילים המאפשר מתן שם או תיאור רגשות ובסופו של דבר הבנתם.
- אדם שמבין מה הוא רוצה ושיכול להגדיר יעדים ריאליים כדי להתחייב להשגתם (על סמך מוטיבציות, ידיעה שלהם יכולות והנסיבות שבהן הוא נמצא), הוא אופן של אינטליגנציה תוך-אישית המקדמת מודעות רגשית.
פיתוח אינטליגנציה תוך-אישית
אינטליגנציה ניתנת לאימון ולשיפור לאורך זמן ואין דרך אחת לפתח אותה. עם זאת, אינטליגנציה תוך-אישית עדיין לא נחקרה מספיק כדי להציע שיטות מדויק (ומאושר על ידי ה מַדָע) המאפשרים לשפר אותו.
לאחר מכן, פותחו שלוש יכולות רגשיות המאפשרות לקדם אינטליגנציה תוך-אישית:
- ידע עצמי. זוהי היכולת להרגיש ולזהות את המתרחש בגוף שלך, המאפשרת לך לפתח מודעות רגשית, ערך עצמי וביטחון עצמי.
- ויסות עצמי. זוהי היכולת לווסת את הביטוי של רגש, על מנת לשנות את מצב הרוח או להימנע מטעות. זה מאפשר לך לפתח שליטה עצמית, ביטחון עצמי, יושרה ויכולת הסתגלות.
- המוטיבציה. היכולת לעודד אחרים ואת עצמך היא המאפשרת לפתח את מְחוּיָבוּת, ה אוֹפּטִימִיוּת, היוזמה וההישג של מטרות. שמור א יַחַס חיובי כלפי החיים הוא תרגיל מתמיד.
סוגים אחרים של מודיעין
בנוסף לאינטליגנציה תוך-אישית, גרדנר גידל שבעה טיפוסים נוספים, אצלו תיאוריה של אינטליגנציות מרובות. עם עבודתו הוא שואף להראות שהאינטליגנציה האנושית משתנה בהתאם לכל פרט ואין אינטליגנציה אחת שניתן למדוד באמצעות ציון מספרי, כפי שמציעות תיאוריות קודמות אחרות.
סוגי המודיעין שהעלה גרדנר הם:
- אינטליגנציה לשונית-מילולית. זוהי היכולת לשלוט במילה, בשפה ובכתיבה.
- אינטליגנציה לוגית-מתמטית. זו היכולת לנתח בעיות, חישובים ופעולות של מדעים מדויקים.
- אינטליגנציה קינסתטית של הגוף. זה קשור לתחום של תְנוּעָה של הגוף ו תֵאוּם של פעולות פיזיות. אנשים שמפתחים סוג זה של אינטליגנציה הם בדרך כלל רקדנים, ספורטאים תחרותיים, בנאים, פסלים או שחקנים.
- אינטליגנציה מרחבית. זוהי היכולת לעצב דימויים מנטליים תלת מימדיים ממה שהחושים שלנו קולטים.
- אינטליגנציה מוזיקלית. זוהי היכולת לעקוב אחר ה קֶצֶב של ה מוּסִיקָה וחשיבה דרך דפוסים ו צלילים.
- אינטליגנציה בין אישית. זוהי היכולת להבין כאשר מתייחסים לאנשים אחרים (לכידת רגשות, מוטיבציות ורצונות של אחרים).
- אינטליגנציה נטורליסטית. זוהי היכולת לזהות, לסווג ולהשתמש באלמנטים של סביבה לטובתך.